風邪の特効薬？
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私は子どものころから気管支が弱く、よく風邪をひいていました。
20歳を過ぎても、季節の変わり目には年に2回ほどは必ず体調を崩していたのを覚えています。
30歳を超えて筋トレを始めてからも、風邪を完全には防げませんでした。
そんな中、あるサプリを取り入れてみたところ、体調の変化を実感するようになりました。
それが「グルタミン」です。
グルタミンを飲み始めてから、もう5年以上、ほとんど風邪をひかずに元気に過ごせています。
私の場合は、朝にプロテインや水に混ぜて、1日1スクープ（約10g）を摂るだけ。
とてもシンプルな習慣です。
もちろん、体調の変化には個人差があると思います。
ですが、私のように「風邪をひきやすい」とお悩みの方にとって、ひとつの参考になれば嬉しいです。
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